mój kolega

Moj kolega jest po rekonstrukcji i po 10 msc gra normalnie w pilkę.Tak jeszcze dla was wiadomosc, ze gra w stabilizatorze :)

powiem szczerze tak: to nie dla mnie.. to po pierwsze :P Mój kolega wali na kase, pyta tylko o wytrzymałość takiego produktu... PS.. dzięki za ten pomysł.. masz soga ;P ja kiedyś zrobie tak jak mówisz ^^

dlaczego sądzisz, że z obciążeniami jest tragedia? Inni też tyle podnoszą z moim stażem, większośc mniej ;] chocby mój kolega, z którym chodzę na siłownie - może się nie zrozumieliśmy w kwestii obciążeń, bo nie wierzę, że jest to na staż 8 TYGODNI ;/

Zieluch - nie znam swojego czasu. Byłem 5 z miasta i okolic z roczników gimnazjalnych (96/95/94, ja jestem 95) szepke - to mój kolega rok starszy miał około 3 minut (teraz mi się przypomniało)

Poniedziałek 21 IX Wychowanie fizyczne - 1000m czas: 3,02 Uwagi -troche przeziębiony jestem, ale pobiegłem. Wiadomo jak to samotny bieg, jeszcze zapas sił miałem. Szkoda, ze moj kolega z klasy nie biegł, on nabiegał na wiosne 3,01 na wfie, obaj byśmy pewnie ponizej 3 bez problemu zeszli. Chciałem 3,00, po 600metrach miałem idealny czas 1:48, ale [...]

Witam, a wiec tak 2 miesiace temu moj kolega(kulturysta) napisal mi diete na mase, 7.00 Sniadanie -3 jajka (same bialka) -1kromka chleba z serem zoltym -woda lub mleko(jeden kubek i do tego owsianke, tak zeby to razem wypic) 10.30 Sniadanie 2 - Ryz bialy 100g. -piers z kurczaka lub rybe -5 oliwek 11.30 Aminokwasy 13.30 Obiad -Ziemniaki bez soli [...]

[...] sedna mojego pytania w tym dziale : Chciałbym teraz rozplanować max 3 dniowy trening na siłowni od 1 października (kolega załatwia karnety za 35zł a nie jak płaciłem 80, a mój skończył się właśnie 2 dni temu) i zastanawiałem się nad treningiem SPLIT, bo po FBW byłbym kompletnie wykończony a mam jeszcze trening piłkarskie 4x w tyg + czasem [...]

Siemka.. słuchajcie, mój kolega się rozgląda za platformą bokserską i nie wie jaką kupić... taa... http://www.allegro.pl/item747889015_platforma_do_gruszki_l47_lonsdale_london_raty.html czy może taa... http://www.allegro.pl/item738418781_platforma_bokserska_nowa_jak_na_filmach.html co warto w takim produkcie uwzględnić?

ale ma wieksza pewnosc ze bedzie dzialac niz to gowno apteczne co mu dil w polsce pogoni kiedys moj byly dil kolega dodam zaklinal sie ze prima dobra ta brazowa i wzialem i mnie w****a zrobil licza sie tylko many many reszte maja w hooju Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-09-20 20:18:22

Aha ok to tak: 1. przed sniadaniem gainer 2. gainer w szkole przed kanapkami 3. po treningu 4. na noc tak to ma wygladac?:) a przed sniadaniem to w jakim odstepie 10min? Moj kolega mowi ze tez zacznie brac gainera tego tylko bez diety mowi ze bedzie duzo jadl i ze bedzie unikal tluszczy i pyta sie czy tez tak moze byc??

Witaj, moj kolega bierze teraz Animal Cutsa, poki co dobrze leci fat, niedługo skończy i zastanawia się co wziąć potem? Myślał nad Scorchem, Dyma Burnem (nie chce Venoma) itd... co dla niego polecacie? Wiek - 17 lat I jeszcze drugie pytanie, wszedzie pisza ze po skonczeniu jednej puszki Cutsa przed druga tydzien przerwy, czy gdy sie zmienia na [...]

Co do carbo pije, żeby bilans mi sie zgadzał. Myślisz jak mój kolega, pił pepsi bo ma dużo węgli Carbo imo tylko podczas treningu pić, rozpuścić kilka łyżeczek w 1,5l wody i lepiej się trenuję, czuć więcej mocy. Poza tym nie widzę innej pory, aby zapodawać carbo pozdr

po jakims czasie bol sprawia przyjemnosc i tak wlasnie mam czasami, trzeba sie lekko przelamac spychicznie, moze boli troche ale jest frajda ja kdla mnie hehehe a tak to szoty robil mi jeden kolega policjant, 2 kolega z silki no i najczesciej po tricach mnie walil mój majster z pracy

WItam. Chciałbym napisać o problemie mojego kolegi, który jest muzykiem -> gra na instrumentach klawiszowych i wiąże z tym przyszłość zawodową. Jak wiadomo każde trzymanie ciężkiej sztangi i hantel w rękach powoduje spowolnienie szybkości palców , co jest niesłychanie ważne w graniu na pianinie czy innych instrumentach klawiszowych. Mój kolega [...]

"kulawy bez nogi by przeszedł" to ciekawe gdzie, bo np ostatnio moj kolega nie dostał pozwolenia bo cos nie tak na ekg mu wyszło. A po morfologii to duzo mozna stwierdzic, własnie przez taka głupote zdazaja sie wypadki z zawałami itp.

Na plecy robie takie trening: Przyciaganie linki wyciagu dolnego 4x8 Sciaganie drazka za kark 4x8 Wioslo hantlem 4x8 Po tym treningu w ogole nie czuje plecow, tak jak bym ich wcale nie trenował a wszytsko robie na granicy mojej sily, przerwy 1-2min. Co tu zmienic ? Cos dodac, zamienic ? 2. Moj kolega do tego doklada jeszcze sciagnie drazka [...]

po udanym przywiezieniu srodkow z turcji moj kolega wybrał sie na zakupy do turcji wiec poprosilem go zeby sprobowal wyslac paczuszke z prima 18 strz.Przesylka szła 4 dni

mój kolega ma 25 lat i tez musiał zacząć od początkującej ja sama zresztą niewiele młodsza byłam, jak zaczęłam ćwiczyć kontuzje mają to do siebie, że lubią sie odnawiać - mnie np. co jakiś czas Achilles, którego kiedyś naderwałam, daje w kość, ale do przeżycia zazwyczaj pare dni odpoczynku i tona painkillesów załatwia sprawe a co bardziej [...]

Stary_wuja a czy ja zwiekszam sile ciosu czy moj kolega :) ktora klasa podstawowki :)? :< a serce chore mam jednak bo bylem u lekarza wiec nie musisz sie smiac :) mam nadzieje ze ty jesteś zdrowy i nie życzę nikomu żadnych wad ani innych syfów

Żyrafka i to jeszcze od kobiety, bo wiadomo facety to mixują...czasem Choć kobietki też bywają, oj bywają...wczoraj mój kolega z siłki mówi do mnie że jedna ze stałych bywalczyń pyta się jego -a gdzie Twoja koleżanka -później przyjdzie - odpowiada a ona na to: -oj a komu będziesz teraz sztangielki podawał kathy krewetki wsuniętę. Tylko powstał [...]